5 anti-stárnutí obličejových cvičení, které můžete dělat doma | CZ.polkadotsinthecountry.com

5 anti-stárnutí obličejových cvičení, které můžete dělat doma

5 anti-stárnutí obličejových cvičení, které můžete dělat doma

Pokud je to dost dobré pro Meghan Markle.

Je oslavován jako non-invazivní alternativu k Botox a chirurgie, s Meghan Markle údajně velký fanoušek, ale jak přesně to udělat proti stárnutí cvičení obličejových pomoci vyhnat jemné vrásky, povislá a vrásky?

‚Ty fungují podkoží nebo spodní vrstvy kůže, dermis nebo střední vrstvy a pokožkou nebo horní vrstvě,“ říká tvář jógy expert Danielle Collins.

‚Při práci všechny tyto vrstvy správně se zvýší krevní oběh, což umožňuje více kyslíku a další potravu, aby dosáhly buňky pokožky. Výsledkem je jasný, zdravá pleť s krásným záře, která má méně toxiny a má lepší schopnost absorbovat vlhkost.‘

load...

Anti-aging pleťové cvičení technika je také navržen ke stimulaci kolagenu a elastinu ve střední vrstvy kůže dává vám hladší, pružnější, pevnější vypadající pleť.

Danielle doporučuje dělat svou anti-aging cvičení obličejových po dobu 20 minut, šestkrát týdně. Může se to zdát jako hodně, ale budete rychle vidět výsledky. ‚Každý má různé podoby, takže čas potřebný pro zobrazení změny se liší od člověka k člověku,‘ říká Danielle. ‚Obecně platí, budete začnou vidět více z dlouhého zlepšení období v obličeji a krku po dvou týdnech.

‚Poté, co dva až čtyři měsíce, všimnete si, máte méně jemné linky a méně napětí a lidé budou všimnete vypadat zdravější a napětím. Během 6 - 9 měsíců, lidé hlásili, že vypadají a cítí se o mnoho let mladší a cítit se více uvolněně v sobě ‚.

Níže je pět anti-aging obličeje cvičení z The Danielle Collins obličeje jógy Methodto začít.

Tyto koketní oči

Dobrý Pro: hlubokých očních dutin a pokleslá oční brows.Alternative Komu: obočí výtahu.

Krok 1: Umístěte ukazováček pod každým okem, ukazuje směrem k nosu.

Krok 2: Skrytí zuby a dráždit horní ret a spodní ret od sebe v ústech.

Krok 3: třepetání horní víčka, zatímco hledí do stropu po dobu 30 sekund.

Žirafa

Dobrý Pro: Čáry a volné kůže na neck.Alternative na adresu: Krk výtahu a čelist lift.Step 1: dívá dopředu, umístěte konečky prstů na spodní straně krku a lehce mrtvice kůží dolů s hlavou zakloněnou.

load...

Krok 2: Přineste hlavu zpátky dolů do hrudníku a opakujte ještě dvakrát.

Krok 3: Konečně vybíhat spodní ret tak daleko, jak je to možné vytáhnout koutky úst dolů a položte konečky prstů na klíční kosti s bradou ukázal vzhůru. Podržte po dobu čtyř hlubokých nádechů.

Naučte se, jak dělat tyto pět obličeje cvičení v našem exkluzivním videu níže, a navíc je tu ještě jedna další obličej, tónování yoga pohyb tam, právě pro vás...

Jste fanoušek obličeje jógy? Dejte nám vědět, že nás tweeting na na @marieclaireuk

Čas, aby se prohnul ty obličejové svaly.

Související zprávy


Post Krása

Japonské kosmetické výrobky, které potřebujete, pokud se nazýváte závislým na kráse

Post Krása

Nejlepší základ pro mastnou pokožku, který vás po celý den udrží bez lesku

Post Krása

Padli jsme pro pekaře Aussie Simon jen trochu

Post Krása

Nejlepší lak na nehty: Formule a barvy, které potřebujete

Post Krása

Je základ pro léčbu akné? Zkoumáme věkovou otázku

Post Krása

Jak se zbavit celulitidy (protože to lze udělat)

Post Krása

Jak celebrity připravily na zlaté koule

Post Krása

Vysoce technologické vlasy jsou trendy. Ale 50 EUR za šampon? Opravdu

Post Krása

Nejlepší zvlhčovač pro každý typ pleti

Post Krása

Nejlepší vzorky šampónu pro všechny typy vlasů, od jemných až po frizující

Post Krása

Je ricínový olej pro vlasy tajemství tlustší, delší zámky?

Post Krása

Ochrana před sluncem: Vše, co potřebujete vědět o spf