7 způsobů, jak zvýšit vaše sebevědomí | CZ.polkadotsinthecountry.com

7 způsobů, jak zvýšit vaše sebevědomí

7 způsobů, jak zvýšit vaše sebevědomí

Důvěra srazil v práci? Porovnáním se ke svým kolegům? Všichni jsme tam byli. Tak jsme dohnali s Isabel Pyl, spolupracovník trenér na Impact Factory a řečník na loňské Marie Claire @WORK LIVE události nám probrat z nejlepších způsobů, jak může zvýšit sebevědomí...

1. Držet faktů „Pokud máte pocit nervozity nebo úzkosti o velkém setkání v práci například je to opravdu důležité držet faktů o této situaci, spíše než aby se příběhy v naší hlavě, jak to couldgo. Někdy přikládáme takový význam, jak schůzka by mohla jít často zapomínáme, aby viděli, co je přímo před námi.“

2. Ignorovat (některé) kritici „Usilovně kabelové kritiky. Ale klíčové je, aby hledal zpětnou vazbu od lidí, které opravdu důvěru a respekt. Stejně jako když jste byli mladší - když jsi měl oblíbené učitele byste tíhnout k a ocenit svůj názor více než kdokoli jiný „. 3. Použijte nervózní energii ke svému prospěchu „Nervy jsou často vnímány jako negativní v naší kultuře, ale mohou být velmi užitečné a směřována pozitivních akcí a myšlenek. Nervy může dostat vás do zapnutém stavu, ale to je to, co dělat s tím adrenalinem, na čem záleží. Každý dostane nervózní - je to učení, jak se s tím vypořádat a používat jej pozitivně to je důležité.“

load...

4. Dejte si pauzu techno „svět, ve kterém žijeme dnes nějak zdůrazňuje naši technologickou bublinu. Náš přístup ke světu prostřednictvím Tablet znamená, že pocit samoty je zdůrazněn - víc, než kdybychom byli nuceni sednout a promluvit si navzájem „5.. Nenechte se srovnávat s ostatními „Je přirozené, že srovnávat se svými kolegy - zejména pokud pracujete ve firmě s velmi strukturní hierarchii. Ale snaží se udržet ve své mysli jasnou představu o tom, kde jste na [nyní] a tam, kde chcete být v řekněme pět let čas pro sebe. Převzít vlastnictví, které - spíše než starostí o tom, co fázi ostatní lidé jsou „.

6. Prezentujte své nejlepší já „Vzhled má velký vliv na naši důvěru v pracovní situaci, tj jestli máme setkání s klientem nebo na jednání nikdy jít nevhodně. Ale zásadním způsobem, nosit to, co cítíte autenticky vás, stejně jako se můžete projít do místnosti s vědomím, že jste na své nejlepší! - i když máte kocovinu z pekla“7. Dýchat „Vypadá to jako samozřejmost, ale když se cítíme úzkost o něčem při práci náš mozek přepne do režimu nákladní nebo letovém profilu, a zapomínáme dýchat. Ale v těchto chvílích cítí fyzicky připojených k sobě, je to nejdůležitější, co má dělat.“

Pocit inspiroval? To není příliš pozdě na to rezervovat vstupenky na Marie Claire 2018 @WORK LIVEevent dubna 23. Klikněte zde pro více informací o Isabel a dalších řečníků jsme seřazených pro vás.

Související zprávy


Post Život

Bezpečnost internetu a sdílení fotografií vašich dětí na facebooku

Post Život

Nejlepší uk koktejlové bary pro léto

Post Život

Alkalická strava: Co to je, jak to funguje a recepty

Post Život

Chrápání: Co to způsobuje a co můžete dělat?

Post Život

Je možné skutečně zbavit se strií?

Post Život

Nicola thorp petition: Kódy sexistického oblečení by měly být zakázány

Post Život

Co je na Zemi letní přátelský syndrom?

Post Život

Třetina z nás by spíše spala bez našich partnerů, zřejmě

Post Život

Aplikace Vita Mojo takeaway vám umožňuje rozhodnout se o obsahu kalorií v objednávce

Post Život

Sledovače spánku: Zde je vše, co o nich potřebujete vědět

Post Život

Periodické bolesti mohou být stejně špatné jako srdeční záchvat

Post Život

Nejvyšší trendy v oblasti pinterestu jsou v tomto roce vnímány