Objevte 20 minutový tréninkový styl ve stylu HIIT, který vám přinese revoluci ve fitness režimu | CZ.polkadotsinthecountry.com

Objevte 20 minutový tréninkový styl ve stylu HIIT, který vám přinese revoluci ve fitness režimu

Objevte 20 minutový tréninkový styl ve stylu HIIT, který vám přinese revoluci ve fitness režimu

Propagační funkce s STRONG by Zumba®

Připravte se k synchronizaci tyto pohyby v rytmu...

Výzva pro všechny fanoušky fitness - tato nová vysoká intenzita HIIT stylu cvičení se chystá revoluci ve vašem režim. Normálně 1hod třída STRONG podle Zumba® zahájila verzi 20 minut, aby vám závislý.

Pokud taneční fitness není vaše věc, a chcete něco tvrdší, budete určitě chtít dát to zkusit. Navržen tak, aby se zasadila svůj práh cvičení na absolutní maximum, STRONG by Zumba® je konečným pořádné cvičení pro ty, kteří milují dostat zpocený do svých oblíbených melodií.

S beaty synchronizované, aby odpovídaly každé třídě tah - myslím Burpees, dřepy a výpady k likes Timbaland, Steve Aoki a Krewella - to je neomluvitelné, aby se necítili čerpána a pobídl hudbou. Proč? Každý tah high-dopad má vlastní jedinečný zvuk pro vás styl ven jednou porazit kapky, což znamená, že poté, co jen několik jde nebudete muset sledovat vizuální podněty od instruktora.

load...

‚Trénink Vysoká intenzita může být naprosto přesvědčivý zážitek, když jste nepočítaje opakování,‘ říká Lee Ai Syarief, Global Lead mistr trenér a spolutvůrcem STRONG podle Zumba® tréninku. ‚Musíme vytvořit cvičení s některými kickass pohyby, dáme ji do úžasné producenty, a dívat se na rutinu a dělat hudbu k němu. Takže lidé dělají pohyby myšlení „Chci přijít do rytmu“, spíše než bojovat přes odpočítávání.‘

Co dělá STRONG podle Zumba® tak efektivní? Tato vysoká intenzita 20 minuty běžné funkce plyometric pohyby jako vysoké kolena a skákání zvedáky - zaměňovány s izometrické cvičení, jako výpady, dřepy a kickboxu zvýšit sílu, svalový tonus a definice.

‚Toto cvičení přeskočí opakování, když se potíte - hudba vás provede,‘ Ai Lee pokračuje. ‚A víme, že hudba je jedním z nejlepších motivačních, pokud jde o spáchání na tréninku.‘

'STRONG by Zumba je na rozdíl od typický třídy bootcamp,' říká Ai Lee. ‚Přiznejme si to - kdo chce slyšet, kolik burpees jim ještě zbývá?‘

Co čekáte, dámy? Hit silnou podle třídy Zumba® a připravte se na tlačit se do limitu. Poté, co jste to zkoušel, nebudete ohlížet. Najít třídu u vás v www.strongbyzumba.com.

A pokud jste milovník fitness na trhu ještě větší výzvou, proč neuvažovat stává STRONG podle Zumba® instruktorem? Email [email protected] se dozvědět více a získat Marie Clairereader je sleva na tréninku poplatku.

load...

 

 

 

 

 

 

Související zprávy


Post Život

Zavolejte nemocným výmluvným důvodům pro hru na sledování trůnu

Post Život

Lidé tvého věku dělají sexuálně méně často, než si myslíš

Post Život

Proč musíte přidat Sark, ostrov tmavé oblohy, do svého seznamu cestovních výdajů

Post Život

Nutribullet recepty: 5 zdravých smoothies, které vám okamžitě podpoří

Post Život

Sbírka domů, která vaši přátelé chtějí ukrást svůj styl

Post Život

Jumeirah al Naseem: Kde zůstat v Dubaji pro low-key chic

Post Život

Tyto neohrožené dívky jsou důvodem, proč je důležité oslavit #internationaldayofthegirl

Post Život

Změny v pravidlech pro rodinné dávky by mohly british děti vést k chudobě

Post Život

Jak najít práci, kterou máte rádi - to je etické a změní se

Post Život

Jak nová loď Uber skutečně funguje v chorvatsku

Post Život

Bez cukru: Co se stane s mozkem, když se vzdáváte cukru

Post Život

To jsou věci, které nikdy nechcete slyšet, když jste zaměstnáni