Proč je čas přijmout emocionální pocit | CZ.polkadotsinthecountry.com

Proč je čas přijmout emocionální pocit

Proč je čas přijmout emocionální pocit

Ve světě, kde mohou pocity houpat z vytržení vážně ve stresu, jsme ztratili naše emocionální střední cestu? ptá Pandora Sykes

Slova Pandora Sykes

My posedlost vyjadřování emocí začal, když mi bylo deset. I plakal nad něčím nevýznamné, když mi matka řekla, stoicky, ‚pláč nic neřeší.‘ Jako dospělý jsem zůstat demonstrativní (čti: dramatický) se svými pocity. ‚Ale já jsem jen chtěl, abys věděl, jak jsem se cítil‘, může být i můj epitaf.

Není to jen já. Kulturně, moje generace houpačky z vytržení zpustošen během několika minut. Žijeme v politicky polarizované časy - post-pravdivostní svět, kde pocity a názory překonat skutečnosti - a to prosakuje do našeho dialogu. Procházení mých WhatsApp missives od přátel odhalí podobné rozkoly sentimentu. Nikdo je jen v pořádku; oni ‚takže skvěle!‘ nebo 'f * Cking zdůraznil'. Cue příval emodži nebo ‚U OK hun?‘ Tam je kouzlo v selhání, které může dělat to tak lákavé jako úspěch. Jsme mnohem šťastnější, že má ‚Nahrávka. Nejhorší. Týden. Ever‘, než jsme obejmout (více uklidňující) průměr.

load...

Podle Suky Macpherson, znalce psychologa a spolupracovník kolegy z Britské psychologické společnosti, které milénia byla chována bez dobrých emočních schopností regulace, částečně kvůli baby-boomu rodičů, kteří, vzneseným přísná a represivní válečné rodičů, odstavená Millenials k self-Express , ‚Je to obrovský pocit, že ve věku 18 až 35 vyrostli externalizace se všude možně, v naději, že lidé mají zájem,‘ vysvětluje Macpherson.

A kde jinde externalizaci naše myšlenky a pocity než na sociální média? Díky Twitteru jsme se učili sami vyjádřit pádné pocity za pouhých 140 znaků, ekonomika dopisů nás nutí k zaokrouhlit nahoru nebo dolů, emocionálně. "Kdo by si pomyslel, před 20 lety, že byste oznámit smrt jednoho z rodičů na Facebooku? poukazuje na to, objednaný z povolání psycholog Dr. Amanda Potter. Ale jaké jsou emocionální Důsledky, kterým se nesl svůj žal - a radosti - tímto způsobem?

‚Stáváme se nerealistické v našich emocionálních reakcí, ne rozpoznávat pravděpodobnost selhání, a to vždy hledá, a doufat, že pro kladný výsledek sdílet,‘ říká Dr. Potter. ‚OK není dost víc dobrá; jsme neustále snaží být lepší prezentovány verze sebe. Můžeme přednost obrazu snapchat filtruje, s motýly nad našimi hlavami a květin v našich vlasů, ale to nastavuje nerealistické očekávání nás a našich zkušeností.‘

Zjistil jsem svůj vlastní emocionální oblouk ohromující občas, ale nejsem si jistá, jestli bych ji vyměnit za emocionální flatline. Macpherson cituje 2018 kniha, Tichý: The Power Of introverti ve světě, který nemůže přestat mluvit jako příklad toho, jak se můžeme učit k self-Express bez hlučných dramatiky. ‚Je to otázka není pitching sebe divoce nad nebo pod našimi možnostmi, vyhnout se ukvapené reakce a připustil, že v pořádku je dost dobrý,‘ říká Dr. Potter. No, to zní OK ke mně.

load...

Související zprávy


Post Život

1 minutové intenzivní kardio může mít tolik vlivů jako 45 minut cvičení

Post Život

15 lidí sdílí své nejchytřejší, nemožné-vysvětlené příběhy

Post Život

Baví se nový duch?

Post Život

Proč byste měli tento víkend odjet do žen na světě

Post Život

Bezplatná kampaň týden čtyři: maminka

Post Život

Hlavy royalů společně vedou k vydání série filmů

Post Život

Skvělá jídelní ochutnávka jídel a indických petit-fours na Vineet Bhatia v Londýně

Post Život

Mohl by digitální porno detox zachránit váš vztah?

Post Život

9 věci, které nemají dělat, když mě vyhánějí

Post Život

De Vere tortworth soudní recenze: Proč musíte navštívit toto viktoriánské panské sídlo

Post Život

Zde je způsob, jak se vyhnout tomu, aby člověk mluvil

Post Život

5 důvodů, proč jsme (pravděpodobně) stále hledají lásku online