Zde je, jak může nadměrné cvičení vést ke zvýšení hmotnosti | CZ.polkadotsinthecountry.com

Zde je, jak může nadměrné cvičení vést ke zvýšení hmotnosti

Zde je, jak může nadměrné cvičení vést ke zvýšení hmotnosti

Promiň, cože?

Z redakční rady LookWords Gabrielle Dyer 

Corr, je jít do posilovny i zdravá už? Nejprve jsme byli toldthe děsivý důvod, proč jsme se při práci se nesmí nikdy nosit smítko make-upu, pak nám bylo řečeno o přešlapu množství bakterií na tělocvičny equipmentand málem dal volno na celý život.

Heck, je to dobrá věc, které mají sex je stejně dobré pro vás jako jít do posilovny.

Ok, víme, co si myslíte. Jdete do posilovny, můžete zacvičit, budete jíst zdravě a upřímně řečeno je to všechno lži. Jak by se dalo možná dal váhu na cvičením.

A než se pokusit chytit nás ven, no nejsme o nic říkat o tom, jak svaly váží těžší než tuk atd atd, přes cvičení může mít mnoho škodlivé účinky na vaše tělo a podivně, přibývání na váze se stane být jeden z nich. Říká kdo? Říká věda.

load...

Takže tam. Nyní, když máme svou pozornost, budeme vysvětlit, jak se to má smysl.

Lyn-Genet Recitas je odborník na výživu a žena za metabolismu plánu, a v nedávném příspěvku na MindBodyGreen se rozhodla objasnit některé mýty o tom, jak byste měli být efektivně zvýšit váš metabolismus

Dlouhodobá ztráta hmotnosti je dosaženo pouze a trvalé zvyšujícím se váš metabolismus, že jo. Tak, to dává smysl, že cokoliv, co zpomaluje metabolismus dolů vede k přibývání na váze. Většina lidí spojuje cvičení ke zvýšení metabolismu, ale overexercising může skutečně mít opačný efekt.

Je-li vaše tělo dát i když nadměrné fyzické zátěži vaše hormony jsou ovlivněny. To má řetězový efekt na funkci štítnou žlázou, jako estrogenů, testosteronu a kortizolu. ‚Tyto zkosené hormony ovlivňují vaši štítnou žlázu, mistr žláza váš metabolismus,‘ říká Recitas.

‚Overexercising také ovlivňuje endokrinní systém, který vytváří ještě vyšší hladiny kortizolu,‘ vysvětluje. Takže, tady to máte. Samozřejmě, že to je hudba pro naše uši - každou příležitost ujít hmotnost o více času v posteli, dostane naše schvalovací razítko.

BRB, jsme jen kousek zrušit náš zítra třídy, takže se můžeme dostat nějaké další ZZZZ je. Vše ve jménu hubnutí, obvs

Související zprávy


Post Život

Nejlepší mužské sexuální hračky průvodce od mužského pohlaví blogger

Post Život

Výprask: Vysoká a nízká psychedelická léčba

Post Život

Rozdělte se s kolegy: To jsou nejoblíbenější důvody

Post Život

Zastaralé svatební tradice, které musí jít pryč

Post Život

Má velikost skutečně záležitost?

Post Život

Reakce tlustého zeslabení tlustého vzorku je vše

Post Život

Je to důvod, proč lidé opakovaně podvádějí vztahy?

Post Život

Nejvyšší trendy v oblasti pinterestu jsou v tomto roce vnímány

Post Život

Tady je pravda za mužskou impotenci a jak ji bojovat

Post Život

Nejlepší uk koktejlové bary pro léto

Post Život

Pozdravte londýnský super stylový pop-up bar, který přichází do vašeho pokoje

Post Život

Uložení za vklad? Zde je, kde koupit ve Velké Británii