Zde je vaše barva moči o vašem zdraví | CZ.polkadotsinthecountry.com

Zde je vaše barva moči o vašem zdraví

Zde je vaše barva moči o vašem zdraví

Mnohem víc, než jsme si mysleli, ve skutečnosti...

Barva moči říká hodně o své zdraví, jsou vnitřně propojeny s tím, jak hydratovaný jste.

Pro nezasvěcené, ideální odstín moč je bledá sláma nebo transparentní žluté barvy, s tmavšími odstíny přicházejí jako varovný signál, že musíte pít více vody.

Jiné příznaky méně závažných případů dehydratace patří bolesti hlavy, sucho v skinand závratě, ale může snadno zhoršit s těžkou dehydratací, což vede k nízkému krevnímu tlaku, zrychlený tep, křeče, bolesti břicha, horečky a dokonce i poškození ledvin.

Takže je to určitě problém, ale přesto, až do 7,2 milionu britských dospělí jdou, aniž by každý den pitné vody. A podle SodaStream, zatímco 1 v 7 z nás nemají vypít sklenici vody na typický den, více než polovina z nás má alkoholický nápoj každý den.

load...

Problémem bylo naznačeno, je nedostatečná informovanost kolem toho, kolik vody bychom měli být pitná, ale tam je rostoucí přesvědčení, že bychom měli věnovat menší pozornost doporučením denně pitná EU a trávit více času namísto sledování vlastní moč.

Chcete-li pomoci Britové lépe pochopit varovné příznaky dehydratace, SodaStream vytvořila 50 odstínech žluté pee grafu pomocí Dr. Dawn Harper, poradenství v oblasti hydratace zdraví a instruovat, kdy ke zvýšení spotřeby vody.

‚Tam je ještě mnoho nejasností kolem doporučené denní dávky pro vodu,‘ vysvětlil Dr. Dawn Harper. ‚Množství tekutin vaše tělo potřebuje, závisí na několika proměnných faktorů, včetně; okolní teploty, úrovně cvičení a jiných tekutin v potravinách, které jste jedli.‘

Pokračovala: ‚V době, bolesti hlavy vyvíjet, že jste již značně dehydrovaná. Je lepší, aby přijaly opatření dříve, tím dohlédněte na barvu moči. Vaše moč by měla důsledně být barva stínu 1 až 20 z našich 50 odstínech žluté pee grafu. V extrémních případech, dehydratace může způsobit problémy s ledvinami, takže pokud to není správné barvy, a pak jednat a získat přístup k vodě!‘

Po upping příjem vody Pokud stále znepokojeni barvy moči, měli byste se obrátit na místního lékaře.

Související zprávy


Post Život

Cambridská strava: Zde je vše, co o tom musíte vědět

Post Život

Úžasné věci dělat v maltě

Post Život

Ženy v technických pozicích

Post Život

Val thorens guide: Uvnitř nejlepších lyžařských destinací

Post Život

Jumeirah al Naseem: Kde zůstat v Dubaji pro low-key chic

Post Život

Nejlepší online seznamovací stránky: 12 míst, které byste se měli zaregistrovat

Post Život

Marie Claire se setká s vybranou modelkou Susannah hooker

Post Život

Obchod s mraženým vajíčkem Londýn: Stará ulice

Post Život

Proč lidé kontrolují své telefony: studie Henry Wilmerové

Post Život

Žena, astronaut, nám říká, co je opravdu ráda do vesmíru

Post Život

Moje matka už se mnou nehovoří, ale vím, že to není její vina

Post Život

Skvělá jídelní ochutnávka jídel a indických petit-fours na Vineet Bhatia v Londýně