Problémy s kůží: Denní návyky, které je třeba vyhnout se lepší pokožce | CZ.polkadotsinthecountry.com

Problémy s kůží: Denní návyky, které je třeba vyhnout se lepší pokožce

Problémy s kůží: Denní návyky, které je třeba vyhnout se lepší pokožce

Je Netflix dělat svůj věk kůži?

Tam jsou některé návyky můžeme dopřát každý den, že se mohou stát vážně škodlivé pro naše kůže, aniž bychom to ani neví. Ve skutečnosti většina našich kožních problémů sestoupil do našeho vlastního chování. Takže než se snažit bojovat proti kožní problémy s celou řadou lokálních krémy, zda jedna z těchto společných zvyků je na vině...

Obrazovka time'There se zdá být stále patrnější, že světlo z mobilních telefonů a počítačových monitorů, které se označuje jako vysoké energetické viditelné světlo (HEV vlnové délce 4 - 500 nm), může ve skutečnosti pronikat do hlubších vrstev kůže říká dermatolog Dr. Justine Hextall od The Harley Medical Group. 

‚To má za následek poškození volnými radikály, které jsou up-regulační enzym MMP - 1. Tento enzym štěpí kolagen a elastin kůži, struktur, které udržují pokožku pevnou a mladě, což vede k rozvoji jemných linek a vrásek, nemluvě povislá kůže.‘

load...

‚Je také třeba poznamenat, že pomocí přenosného počítače či telefonu venku způsobuje zvýšení expozice UVB a UVA světlem díky reflexní vlastnosti obrazovky,‘ říká Dr Hextall. ‚Tato zvýšená koncentrace UV záření spolu s vystavením HEV světla je výzvou odborníky, aby doporučujeme zakrývání kůži a na sobě širokospektrální ochranu proti slunečnímu záření, zatímco jejich použití venku.‘

Jak to opravit? Používejte jeden z těchto suncreams každý den. Dokonce i když sedíte uvnitř, UVA (na stárnoucí paprsky) může proniknout skrz sklo, poškodí kolagenu v kůži.

Studie prokázaly, že ženy, které žijí ve městě, může stárnout až o 10% rychleji než ti, kteří žijí ve venkovské oblasti.

‚Pokud jde o bydlení ve městě, smogu, špíny a životního prostředí chemickými látkami a prachu mohou mít dráždivý a sušení účinky na pokožku, může ucpat póry a stimuluje růst bakterií, čímž se zvyšuje riziko akné a růžovky spolu s dráždivým kožních onemocnění. Volné radikály mohou vyčerpat kyslík v kožních buňkách a snížit produkci kolagenu. To může vést k předčasnému stárnutí a vzhledu pigmentových skvrn,, rýh a vrásek, spolu s suché, nudné a bez života kůži, říká Dr. Sturnham.

Jak to opravit? Wear antioxidační bohaté hydratační jako Trilogy CoQ10 Booster olej, 29 €, whichcombines koncentrované přínosy Glycablend ™ s antioxidant koenzym Q10 a Tamanu, Macadamia a černé kmín rostlinných olejů podpořit kolagenu a elastinu, a zároveň chrání proti poškození volnými radikály. Nalézt nejlepší moisturiserfor váš typ pleti tím, že tento kvíz.

load...

Přeskočení gymExercise snižuje naše riziko srdečních onemocnění, mrtvice a cukrovky, ale také víme, že to může být důležité pro zdravou a zářivou pleť.  

‚Když cvičíme budeme zlepšovat naše zdraví cév a každý orgán v našem těle, včetně naší kůži, dostává zdravější přísun krve jako výsledek‘, říká Dr. Sturnham. ‚Krev přenáší kyslík a živiny do pokožky a pomáhá snižovat volné radikály plovoucí kolem v kůži. To zase pomáhá urychlit opravy kožních buněk a snížení škod.‘

Cvičení také snižuje stres, který může způsobit kožní problémy jako je akné.

‚Pokud nebudeme uplatňovat naše stresový hormon‚kortizolu‘může být velmi vysoká, a to zvyšuje naše riziko vzniku kožní onemocnění jako je akné, růžovky, mastnou pleť,‘ říká Dr Sturnham. ‚Je to také bylo spojeno s výpadky našich zdravých kolagenu zásoby.‘

Jak to opravit? Přihlaste se do třídy, takže jste uzamčen. Pokud nemůžete snést pomyšlení, že běží na běžícím pásu, knihy do TRX jádra na Heartcore. Tyto kroky budou mít vaše tepová frekvence a pracovat každý sval v těle.

Uložit

Související zprávy


Post Zprávy

Věci, které víš jen, pokud nejsi přirozená blondýnka

Post Zprávy

Narcissové se drží dohromady

Post Zprávy

Co je mapování obličeje a jak vám to říká, co vaše skvrny znamenají?

Post Zprávy

Rankin pomáhá obětem znásilnění v těle

Post Zprávy

Pýcha a předsudky a zombie obsazení: Red Carpet styl

Post Zprávy

Proč se oblékáme stejně jako naši přátelé?

Post Zprávy

Tyto krásy adventních kalendářů jsou nyní až 50% zlevněné

Post Zprávy

Oscar Pistorius: 12 klíčových okamžiků, které potřebujete vědět

Post Zprávy

Tato zpěvačka napsala písničku za celine dion poté, co ztratila svého manžela

Post Zprávy

Prince Harry reaguje na útoky v Londýně (stejně jako James Corden)

Post Zprávy

Gigi hadid je varován, že v Číně není vítána tajná přehlídka viktorie

Post Zprávy

Kolik bude princ Harry a Meghan Markle svatební náklady?