Spavost spánku má stejné účinky jako opilství | CZ.polkadotsinthecountry.com

Spavost spánku má stejné účinky jako opilství

Spavost spánku má stejné účinky jako opilství

Podle nových statistik, není dostatek spánku může mít stejné účinky jako alkohol.

Nová data se objevil na vědě za spánku, a to je docela otevření očí. Všichni víme, o významu dostatek spánku, s lékaři, terapeuty a bloggerů chválit své výhody letité. Ze zlepšení zdraví srdce a štěstí na snížení rizika rakoviny a prevence chronických onemocnění, význam spánku je nezvratné. Tak proč tolik lidí ve Velké Británii výrazně spát zbaven?

Podle Royal Society for Public Health - Britové by mohly být chybí na tolik jako celý spánek každý týden. Opakujeme - bychom mohli být přijdou o celou noc spát everyweek.

Nyní, když máme během tohoto bomba, tady je další: nová data odhalila nedostatek negativních účinků spát a ukázalo se, že není dost kip může mít stejný účinek na nás jako alkohol - a ne my neznamenají, že dělá nám desetkrát zábavnější a všichni kolem nás 400 krát více atraktivní.

load...

Vědecký výzkum ukázal, že po 17 hodinách bez spánku, bdělost a bdělost jedince je podobné účinkům koncentraci alkoholu v krvi 0,05% - a po 24 hodinách beze spánku, o ekvivalent koncentrací alkoholu v krvi 0,1%.

Čím více unavená dostanete, tím více vaše svalová koordinace, je narušena reakční doba a koncentrace, což může vést k některým docela nebezpečné důsledky.

Každý ví o nebezpečí řízení pod vlivem alkoholu - s statistiky a hororové příběhy zakořeněné v našich vzpomínkách - ale co únavou řidiče? Výzkum ukazuje, že téměř 20% silničních nehod související se spánkem, nemluvě o čtvrtinu smrtelných a vážných nehod. Hlavní příčinou tohoto? Usnutí za volantem. Ne, že bychom někdy tvrdit, výhody spánku dříve, ale nedávné srovnání únavy do opilosti uvádí věci do souvislostí. Neměli bychom jít do práce nebo řídit pod vlivem alkoholu, takže možná bychom měli vzít v úvahu, že když vyčerpaný.

Takže, dáváme vám tato neprůstřelnou omluvu - dát si nohy nahoru každý jednou za čas, dohnat na spaní a natankovat. Je to opravdu v nejlepším zájmu všech.

Související zprávy


Post Zprávy

Jedná se o nejvýkonnější citace soudce Aquiliny z pokusu o sexuální zneužívání Larryho Nassara

Post Zprávy

Adele potvrzuje, že se znovu nepotká s upřímnou poznámkou fanouškům

Post Zprávy

Autoportrét

Post Zprávy

Luke Evans: Všechno, co potřebujete vědět o dívce ve vlaku a gastonu

Post Zprávy

Donaldova trumfová čistá hodnota se za poslední rok drasticky snížila

Post Zprávy

Kdo je Anna Campbell a proč se Dd stala bojovníkem za svobodu?

Post Zprávy

Pravděpodobně jste vynechal tento malý, ale důležitý detail v páté knize Harry Potter

Post Zprávy

Zayn Malik hovoří, aby bránil nový Taylor swift

Post Zprávy

Somálsko-americká dívka halima Aden udělala historii

Post Zprávy

Bafta roztomilé páry

Post Zprávy

Afro vlasy

Post Zprávy

Volný Eyeko make-up s Augustem Marie Claire